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Beckenbodentraining
mit Pilates-Elementen
für Frauen

In diesem Kurs arbeiten wir mit dynamischen Übungen, die von anregenden Vorstellungsbildern unterstützt werden.
Das Ziel ist, die tragende Kraft der inneren Mitte zu finden.

Viele Rücken-, Knie- und Fußprobleme können durch bewusstes Training des Beckenbodens kuriert werden – und ein gezieltes Üben fördert die Beweglichkeit, Kraft und Koordination im ganzen Körper.

Dieser Beckenbodenkurs wird mit Elementen aus dem Pilatestraining kombiniert, eignet sich für jedes Alter und ist auch für die Rückbildungsgymnastik zu empfehlen.

Kostenlose Probestunde und Quereinstieg sind jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf Sie!

Weitere Informationen erhalten Sie in der TVR-Geschäftsstelle

 

Beckenbodentraining mit Pilates-Elementen (K)
Donnerstag von 16.00 - 17.00 Uhr
TVR Gymnastikraum im Hallenbad Rodenkirchen, Mainstraße

(K) = freies Kursangebot / unabhängig von einer TVR-Mitgliedschaft
Fragen? – Beantwortet die TVR-Geschäftsstelle…

 

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