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RÜCKEN AKTIV - Wirbelsäulengymnastik
Rückenschulung aus dem Blickwinkel des Yoga
– für männliche und weibliche Erwachsene –

In diesem Kurs werden Übungen für den Rücken gemacht, die fast jeder aus der „normalen“ Rückenschule kennt. Denn die meisten Gymnastikübungen sind aus dem Yoga entstanden. Wir erhöhen die Kraft und Flexibilität der Wirbelsäule durch spezielle Rückenübungen – ein einfaches, zweckmäßiges Programm, das den Rücken stärkt, Muskeln dehnt und entspannt – „weniger ist mehr!“

Der Körper wird in Form gebracht, Stress wird abgebaut und so Schmrzen und Verletzungen des Rücken vorgebeugt bzw. entgegen gewirkt.

Kommen Sie auf eine kostenlose Probestunde vorbei und machen mit!
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Wirbelsäulengymnastik (K)
Dienstag von 19 - 20 Uhr
Gymnasium Rodenkirchen, kleine Halle, Sürther Straße 55

Wirbelsäulengymnastik – für Anfänger (K)
Donnerstag von 9 - 10 Uhr
TVR Gymnastikraum im Hallenbad Rodenkirchen, Mainstraße

Wirbelsäulengymnastik – für Fortgeschrittene (K)
Donnerstag von 10 - 11 Uhr
TVR Gymnastikraum im Hallenbad Rodenkirchen, Mainstraße

Wirbelsäulengymnastik (K)
Freitag von 11.15 - 12.30 Uhr
TVR Gymnastikraum im Hallenbad Rodenkirchen, Mainstraße

(K) = freies Kursangebot / unabhängig von einer TVR-Mitgliedschaft
Fragen? – Beantwortet die TVR-Geschäftsstelle…


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