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YOGA
HATHA YOGA

Das ultimative Angebot rund um die Gesundheit. Tun auch Sie ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes: Treiben Sie Sport! „Hatha Yoga“ beim TV Rodenkirchen. Eine ausgebildete Yoga-Trainerin bringt Ihnen diesen wunderbaren Sport näher.
Schon über 3500 Jahre ist Yoga alt, aber aktueller denn je: Wissen über Körper und Geist. Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen, Ängsten, Stress und sind auf der Suche nach einem tieferen Sinn im Leben – Yoga verspricht bei regelmäßiger Anwendung innere Ausgeglichenheit und Vitalität. Obendrein erhält man durch Yoga einen straffen und wohlgeformten Körper. War Yoga früher meist Frauensache, haben mittlerweile viele Männer zu Yoga gefunden. Hatha-Yoga ist in der westlichen Welt am verbreitesten, hier werden alle physischen Belange eingeschlossen. Zentrale Punkte sind die Asanas (Körperstellung), die Pranayama (Atemübung) und die Bandahs (Muskelkontraktion zur Fixierung der Lebensenergie).
Eine körperbetonte Art des Yoga, die gut für Anfänger geeignet ist.

Kostenloses Probetraining und Quereinstieg sind jederzeit möglich!
Wir freuen uns auf Sie!

Yoga – für Frauen
Mittwoch von 18.30 - 20 Uhr
Hatha Yoga – für Männer und Frauen
F
reitag von 18 - 19.30 Uhr
TVR Gymnastikraum im Hallenbad Rodenkirchen, Mainstraße

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